La dipendenza dalle sigarette non è solo fisica, ma anche psicologica: ecco perché è così difficile smettere di fumare. Una persona costretta a combattere la brama di nicotina soffre di un forte stress. Influisce anche il desiderio di eseguire un rituale familiare: accendere un accendino, bere un sorso di caffè.
Non sorprende che le persone si chiedano quali farmaci li aiuteranno a smettere di fumare. I produttori di medicinali scrivono sulla confezione che i loro prodotti aiutano a sopprimere il desiderio di nicotina e ad abbandonare indolore una cattiva abitudine. Alcuni farmaci sono davvero efficaci perché agiscono sugli stessi recettori della nicotina. I farmaci aiutano a combattere la dipendenza fisica, ma la dipendenza psicologica deve essere pacificata da sola.
Farmaci consigliati per aiutarti a smettere di fumare
Esistono molti farmaci sul mercato che riducono il desiderio di fumare. Molti di questi sono rimedi omeopatici che in realtà non contengono principi attivi (presenti in dosi microscopiche che non possono influenzare il metabolismo). Possono aiutare le persone che credono in loro e sono fortemente motivate a condurre uno stile di vita sano, ma è difficile consigliarli a tutti.
Altri farmaci funzionano in modo diverso a seconda del principio attivo. Non dovrebbero essere percepiti come una "pillola magica" che farà tutto per te: sarà comunque necessario lo sforzo umano, ma il processo di svezzamento sarà più piacevole.
Di seguito troverai un piccolo elenco di farmaci per aiutarti a smettere di fumare: elenchiamo quelli più efficaci.
Cerotti alla nicotina
Il farmaco più popolare e provato per smettere di fumare è il cerotto. È facile calcolare che se fumi un pacchetto al giorno, non spenderai per un cerotto a settimana più di quanto spendi attualmente per le sigarette. Il principio di funzionamento del cerotto è l'introduzione transdermica della nicotina medica nel corpo durante il giorno (viene rimossa di notte, poiché di notte non si fuma).
Avendo la pelle a contatto con il cerotto, il fumatore non avverte il desiderio fisico di fumare e i sintomi di astinenza che prima lo costringevano a smettere di fumare. La dipendenza psicologica rimane, ma nel tuo rituale abituale puoi sostituire la sigaretta con qualcos'altro - ad esempio, andare nella sala fumatori con i colleghi con una tazza di cappuccino o girare un rosario tra le mani. Con il passare del tempo, l'abitudine al fumo scomparirà e te ne ricorderai sempre meno ogni giorno.
Sono disponibili diverse opzioni per le patch, ciascuna progettata per durare 16 ore. Sono progettati per diverse fasi della terapia e livelli di dipendenza:
- con un contenuto di nicotina di 25 mg – utilizzato nelle prime 4-8 settimane in caso di grave dipendenza fisica e grave sindrome da astinenza;
- con 15 mg di nicotina – un’opzione provvisoria di due settimane o una dose iniziale per le persone che non presentano gravi sintomi di astinenza;
- con 10 mg di nicotina - cerotto da utilizzare nelle ultime 2 settimane di terapia per consolidare l'effetto e prevenire i disturbi.
Spray alla nicotina, pastiglie e gomme da masticare
Gomme da masticare, caramelle e spray funzionano secondo lo stesso principio. Forniscono al corpo nicotina medica, non per un periodo di tempo più lungo come un cerotto, ma sporadicamente - la frequenza di utilizzo è determinata dalla persona che smette di fumare. Anche il dosaggio è diverso.
I produttori consigliano di utilizzare lo spray non appena si avverte il bisogno di fumare (la sostanza viene assorbita entro 60 secondi). I lecca-lecca e le gomme da masticare vanno messi in bocca in anticipo, 10-15 minuti prima della prevista pausa per fumare, e masticati o succhiati lentamente perché durano più a lungo.
Queste tecniche non dovrebbero essere considerate come strumenti a sé stanti per smettere di fumare. Piuttosto, è meglio usarli come farmaci ausiliari, ad esempio se la quantità di nicotina contenuta nel cerotto non è sufficiente o se il desiderio è molto forte.
Agonisti dei recettori nicotinici dell'acetilcolina
Attualmente sul mercato esiste un solo prodotto con questo effetto: un alcaloide vegetale. Il principio d'azione si basa sull'attivazione dei recettori nicotinici dell'acetilcolina. La pillola inganna il cervello: comincia a credere che la nicotina sia già entrata nel corpo e il desiderio diminuisce.
Allo stesso tempo, fumare una sigaretta subito dopo aver assunto il farmaco non porta piacere, poiché il fumatore sperimenta un effetto simile a un sovradosaggio di nicotina: leggera nausea e vertigini, un retrogusto sgradevole. Sotto l'influenza della droga, il cervello percepisce il tabacco come un veleno che in realtà è. Con il progredire della terapia, il desiderio di sigarette diminuisce gradualmente.
Fino a poco tempo fa nelle farmacie era disponibile un altro farmaco con un effetto simile, il principio attivo vareniclina. Anche queste compresse si sono rivelate efficaci negli studi, ma l'azienda le ha interrotte a causa delle informazioni sulla potenziale cancerogenicità degli ingredienti.
Quali altri farmaci possono aiutarti a smettere di fumare da solo?
Molti produttori producono integratori, pastiglie, caramelle gommose e altri prodotti per alleviare i sintomi di astinenza. Non interagiscono direttamente con i recettori della nicotina, ma servono solo come distrazione e talvolta hanno un lieve effetto antidepressivo e calmante. Questi farmaci includono:
- Compresse a base di glicina – stabilizza l'umore e calma;
- Prodotti con radice di calamo ed estratto di erba di San Giovanni - un antidepressivo naturale a base di erbe.
I restanti rimedi ti distraggono invece di incidere realmente sul tuo benessere, ma hanno anche benefici indiretti. Molti fumatori hanno paura di smettere di fumare perché non vogliono ingrassare, e le caramelle "antifumo" sono fatte principalmente con un dolcificante. Consumandole, una persona non riceve calorie extra e può controllare più facilmente il proprio peso e la propria figura .
Altri metodi
Se è molto difficile combattere la dipendenza dal tabacco, puoi contattare un narcologo. In genere, la sindrome da dipendenza chimica può essere trattata bene con la terapia cognitivo comportamentale. Esistono tecniche sviluppate da altre scuole di psicoterapia. Di norma, sono sufficienti alcune sedute con uno specialista per renderlo molto più facile da controllare mentre si lavora su altri problemi.
Se avverti gravi sintomi di astinenza la prima volta che smetti di fumare, il medico può prescriverti un blando sedativo (ansiolitico) per alleviare i sintomi spiacevoli. Durante la consultazione, chiedi al tuo medico quali farmaci ritiene siano i migliori per smettere di fumare: ti consiglierà qualcosa in base alla sua esperienza.
In sostanza, la dipendenza dal fumo non è molto diversa da qualsiasi altra dipendenza: nel suo sviluppo intervengono gli stessi meccanismi biologici. Pertanto, la risposta corretta alla domanda su quali farmaci possono essere utilizzati per smettere di fumare è quasi qualsiasi. La loro funzione non è quella di agire come un farmaco, ma di supportare una persona nel percorso per smettere di fumare e di rendere più efficace il processo di astinenza.